(医学ポスター) 医学掛図 骨格筋

J8946PL
定価(税別)
¥3,400
販売価格(税別)
¥3,400
商品番号 : J8946PL
  • ISBN : 4-900223-10-7
  • サイズ : 86×62cm
  • 素材 : コート紙・両面PP
数量
世界一流の人体解剖学チャートを提供する米国Anatomical Chart社チャートの日本語版です。 <主要内容>
・ 骨格筋全身像(正面)
・ 骨格筋全身像(背面)
・ 右手掌の筋群
・ 横隔膜、後腹壁と骨盤壁の筋
・ 横隔膜の右側部
・ 右足底の筋群  ▼ クリック(&ホイール)で画像を拡大
人体解剖図(人体図) 骨格筋

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< 筋肉痛は筋肉の悲鳴?それとも成長の証?>
トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉繊維が修復される過程で炎症が起こり、痛み物質が放出されます。これが筋肉痛の原因となります。
筋肉痛は、運動前にしっかりとウォーミングアップをすることで予防できます。ウォーミングアップは、筋肉を温め、血行を促進することで、筋肉繊維の損傷を防ぎます。
筋肉痛は、筋トレの証であり、成長の証です。しかし、あまりにもひどい筋肉痛は、体に負担をかけてしまうこともあります。 筋肉痛と上手に付き合いながら、健康的な筋トレライフを送りましょう。
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